วิธีแก้ "ลูกชอบอมข้าว" สยบปัญหา ลูกอมข้าวทำไงดี ??? 3 วิธีแก้ "ลูกชอบอมข้าว"
1. ฝึกให้ลูกกินอาหารเป็นเวลา คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารตรงเวลาตามมื้ออาหารปกติ (เช้า กลางวัน เย็น) โดยเมื่อถึงมื้ออาหารคุณพ่อคุณแม่ควรจะนั่งกินอาหารพร้อมกับลูกบนโต๊ะอาหารด้วย อย่าปล่อยให้ลูกนั่งกินกับพี่เลี้ยง หรือนั่งกินหน้าโทรทัศน์และคุณพ่อคุณแม่เองก็ควรจะกินข้าวพร้อมกับลูกไปด้วย
2. กะปริมาณให้อาหารพอเหมาะการตักข้าวให้ลูกหรือส่วนผสมของอาหารควรตัดเป็นชิ้นพอดีคำเพื่อให้ลูกเคี้ยวได้ง่าย และปริมาณของอาหารควรให้แต่น้อยเมื่อลูกกินหมดค่อยเพิ่มทีละนิดโดยเมื่อลูกกินข้าวในจานหมดก็อย่าลืมชมเชยลูกด้วยนะค่ะ
3. ให้ลูกสนุกกับการกิน เพราะลูกจะสนุกและเริ่มมีสุขภาพจิตที่ดีต่ออาหารพยายามเสริมอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเช่นผักไปในอาหารโปรดลูกด้วยนะค่ะ
ขอขอบคุณข้อการดูแลเด็กเล็กจาก health ขอขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต
ข้อมูลจาก :
http://www.n3k.in.th/แม่และเด็ก/เด็ก/ลูกชอบอมข้าว
