ไขปัญหาลูกนอนหลับไม่สนิท การที่ลูกนอนหลับไม่สนิทนั้นเป็นปัญหาของคุณแม่หลายๆ คน เพราะการที่ลูกน้อยของเรานอนหลับไม่สนิทนั้นย่อมส่งผลกับตัวคุณแม่ด้วยที่จะต้องอยู่กับคุณลูกทั้งคืน และอาจจะทำให้คุณแม่ทั้งหลายมีปัญหานอนหลับไม่เพียงพอได้อีกด้วย โดยสาเหตุของการนอนหลับไม่สนิทมีได้จากหลายปัจจัยเช่น
ปัญหาการนอนยาก
ในเด็กเล็กทั้งหลายมักชอบเล่นเกินเวลาที่ต้องเข้านอน คุณแม่ทั้งหลายควรดูแลเรื่องเวลาการเล่นและการนอนของเด็กให้เหมาะสม พยายามให้ลูกน้อยของคุณนอนให้เป็นเวลา ในกรณีที่ลูกน้อยของคุณ เป็นคนนอนยากเราขอแนะนำให้ช่วงกลางวันปล่อยให้เด็กทำกิจกรรมให้เต็มที่และคุณแม่ไม่ควรปล่อยให้ลูกของคุณนอนกลางวันนานจนเกินไปเพราะนั้นจะทำให้เด็กไม่ยอมนอนตอนช่วงดึกได้
อีกอาการที่พบได้ในเด็กที่นอนหลับไม่สนิททางการแพทย์เรียนกว่า OSA (Obstructive Sleep Apnoea) คือ ช่องทางเดินหายใจถูกบล็อกด้วยต่อมมอนซิลส์หรืออดีนอยด์ขณะลูกนอนหลับ ซึ่งเป็นการรบกวนการนอนหลับของเด็ก อาการ OSA นี้จะทำให้เด็กเหนื่อยง่าย ปวดหัวเรื้อรัง พ่อแม่อาจจะต้องหมั่นสังเกตอาการ ซึ่งดูได้จากเด็กจะหยุดหายใจเป็นช่วงๆ หรือนอนกรน ถ้าหาพบอาการควรปรึกษาแพทย์
อ้างอิงจาก วิชาการ.com - Woman's Story
ข้อมูลจาก :
http://www.n3k.in.th/แม่และเด็ก/เด็ก/ลูกนอนหลับไม่สนิท
